Bu kış akciğer iltihaplanması vakaları arttı! İşte, zatürreden korunmak için ipuçları

Akciğer iltihaplanması da denilen zatürreden nasıl korunulur? Bu kış pek çok kişi aynı şikayetlerle hastanelere başvuruyor. Peki, akciğerlerinizi zatürreden nasıl koruyabilirsiniz? İşte çok önemli ipuçları…

Bu kış akciğer iltihaplanması vakaları arttı! İşte, zatürreden korunmak için ipuçları

Akciğer iltihaplanması da denilen zatürreden nasıl korunulur? Bu kış pek çok kişi aynı şikayetlerle hastanelere başvuruyor. Peki, akciğerlerinizi zatürreden nasıl koruyabilirsiniz? İşte çok önemli ipuçları…

Kış mevsimi kendine has güzelliklerle doludur. Ancak bu sevinçlerin arasında, başta zatürre olmak üzere solunum yolu rahatsızlıklarına yakalanma riski de artıyor. Bu zorlu düşmana karşı korunmak, farkındalığı, yaşam tarzı düzenlemelerini ve önleyici tedbirleri harmanlayan proaktif bir yaklaşım gerektirir.

Kış mevsiminde zatürre vakaları neden artıyor?

Soğuk hava bakteri ve virüslerin çoğalmasını kolaylaştırır, dolayısıyla kış mevsiminde viral enfeksiyonlara veya domuz gribi enfeksiyonlarına yakalanan çok sayıda hasta olur. Soğuk hava solunum sistemimizi etkileyerek bronkokonstriksiyona neden olabilir ve bağışıklığımızı azaltabilir. Kış aylarında bağışıklığımızın azalması, akciğerlerinizde zatürre olarak adlandırılacak bakteri ve virüslerin büyümesine yol açar.

Kimlerin enfeksiyon kapma riski yüksek?

İleri yaş, altta yatan diyabet, böbrek hastalığı, karaciğer hastalığı veya başka herhangi bir kronik hastalığı olanlar. Özellikle bağışıklık sistemini baskılayan ilaç kullanan nakil sonrası hastalar. Bu hastaların soğuk havalarda zatürreye yakalanma riski daha yüksektir.

Zatürre nasıl önlenir?

- Sigara içmekten kaçının ve evi iyi havalandırın, aksi takdirde mantar enfeksiyonları veya viral enfeksiyonlar büyümeye başlar

- Solunum salgıları söz konusu olduğunda hidrasyon da çok önemlidir.

- Sigara içmekten kaçının.

- Kapalı alanda solunum egzersizleri.

- Yüksek proteinli beslenme, şekerli yiyeceklerden uzak durma.

- Bakteriyel enfeksiyonu olan yüksek riskli hastalar için pnömokok aşısı yapılması gereken yoldur.

Bu kış akciğer iltihaplanması vakaları arttı! İşte, zatürreden korunmak için ipuçları