Hipotermi Nedir?
Hipotermi, genellikle uzun süre soğuk sıcaklıklara maruz kalmanın neden olduğu, vücut sıcaklığındaki olası tehlikeli bir düşüştür. Bu, kış ayları geldiğinde daha olasıdır. Ancak, bahar yürüyüşünde soğuk sıcaklıklara maruz kalırsanız veya yaz yelkeninde devrilirseniz, hipotermi riski altında da olabilirsiniz.
Normal vücut sıcaklığı ortalama 37 C'dir. Hipotermide vücut sıcaklığı 35 C'nin altına düşer. Şiddetli hipotermide ise vücudun çekirdek sıcaklığı 27 C'ye veya daha altına düşebilir.
Soğuğa Maruz Kalmak Hipotermiye Nasıl Neden Olur?
Soğuk sıcaklıklara maruz kaldığınızda, ısı kaybının çoğu -- %90'a kadar -- cildinizden kaçar; geri kalanını akciğerlerinizden dışarı verirsiniz. Cilt rüzgara veya neme maruz kaldığında ısı kaybı hızlanır. Soğuk sudaysanız, aynı hava sıcaklığına maruz kalmanızdan 25 kat daha hızlı ısı kaybedersiniz.
Hipotalamusunuz , vücudunuzu ısıtan ve soğutan süreçleri tetikleyerek sıcaklığınızı kontrol etmek için çalışan beyninizin bir parçasıdır. Üşüdüğünüzde titreme, kas aktivitesi yoluyla ısı üretmenin bir yoludur. Vazokonstriksiyon adı verilen başka bir ısı koruma tepkisinde, kan damarları geçici olarak daralır.
Normalde, kalp ve karaciğerin aktivitesi vücut ısınızın çoğunu oluşturur. Ancak çekirdek vücut sıcaklığı soğudukça, bu organlar daha az ısı üretir ve özünde ısıyı korumak ve beyni korumak için koruyucu bir "kapanma" meydana getirir. Düşük vücut sıcaklığı beyin aktivitesini, solunumu ve kalp atış hızını yavaşlatabilir.
Kafanız karışabilir ve yorgunluk hissedebilirsiniz, ne olduğunu anlayamayabilir veya kendinizi güvenli bir yere götüremeyebilirsiniz.
Hipotermi Belirtileri
Hipoterminin ilk belirtileri şunlardır:
Yetişkinlerde hipoterminin uyarı işaretleri şunlardır:
Hipotermi ilerledikçe geçebilecek titreme. (Titreme aslında ısı düzenleme sistemlerinizin hala aktif olduğunun iyi bir işaretidir.)
Yavaş, sığ nefes alma
Kafa karışıklığı ve hafıza kaybı
Uyuşukluk veya bitkinlik
Konuşmanın peltek veya geveleyerek olması
Koordinasyon kaybı, ellerde beceriksizlik, tökezleyen adımlar
Yavaş, zayıf bir nabız
Bebeklerde hipotermi belirtileri şunlardır:
Soğuk dokunuşlu, parlak kırmızı cilt
Alışılmadık derecede düşük enerji
Hafif hipotermi
Vücut sıcaklığınız 32.2-35 C'dir. Diğer belirtiler şunlardır:
Titreme ve takırdayan dişler
Yorgun hissetmek
Yavaş hareketler ve tepkiler
Uykulu hissetmek
Zayıf nabız
Normalden daha hızlı kalp atış hızı
Hızlı nefes alma
Soluk ten rengi
Bilinç bulanıklığı, konfüzyon
Aşırı idrara çıkma
Orta dereceli hipotermi
Vücut sıcaklığınız 27.7-32.2 C'dir. Diğer belirtiler şunlardır:
Nefes alma ve kalp atış hızında yavaşlama
Konuşma bozukluğu
Doğru düzgün düşünmede sorun yaşamak
Halüsinasyonlar
Daha az titreme
Ciltte mavimsi renk
Kas sertliği
Anormal kalp ritmi
Düşük kan basıncı
Bilinç kaybı
Şiddetli hipotermi
Vücut sıcaklığınız 27 C'nin altındadır. Diğer belirtiler şunlardır:
Artık titreme yok (ısı düzenleme sistemlerinizin çalışmadığının kötü bir işareti)
Düşük kan basıncı
Reflekslerin kaybolması
Akciğerlerde sıvı toplanması
Gönüllü olarak hareket edememek
Düşük miktarda idrar
Kalp atışı durur
Olası koma veya ölüm
Hipotermi Nedenleri
Düşük vücut ısısının olası nedenleri şunlardır:
Soğuğa maruz kalma
Diğer nedenler: Diyabet ve tiroid rahatsızlıkları gibi bazı tıbbi durumlar, bazı ilaçlar, duygusal çöküntü veya uyuşturucu veya alkol kullanımı hipotermi riskini artırır.
Hipotermi Tedavisi
Acil tıbbi müdahale gerektiren, yaşamı tehdit edici bir durum olan hipoterminin tedavisi şu şekildedir:
Hipotermi ilk yardım
Tıbbi bakım hemen sağlanamıyorsa:
Islak giysilerinizi, şapkanızı, eldiveninizi, ayakkabınızı ve çoraplarınızı çıkarın.
Kişiyi rüzgardan, cereyandan ve daha fazla ısı kaybından sıcak, kuru giysiler ve battaniyelerle koruyun.
Mümkün olan en kısa sürede yavaşça sıcak ve kuru bir barınağa taşıyın.
Kişiyi ekstra kıyafetler ve sıcak battaniyelerle yeniden ısıtmaya başlayın. Başka bir şey yoksa kendi vücut ısınızı kullanın.
Eğer termometre varsa kişinin ateşini ölçün.
Sıcak sıvılar (çorba veya sıcak çikolata gibi) sunun ancak kanın daha hızlı soğumasına neden olan alkol ve kafeinden kaçının . Bilinci yerinde olmayan bir kişiye sıvı vermeye çalışmayın.
Hipotermik kişi bilinçsizse veya nabzı veya solunum belirtisi yoksa, hemen acil yardım için 112'yi arayın. Eğer bu konuda eğitimliyseniz, nabız hissedilemiyorsa ve solunum belirtisi yoksa CPR'ye (kardiyopulmoner resüsitasyon) başlayın.
Tıbbi Tedavi
İleri hipotermi vakalarında, çekirdek sıcaklığınızı tekrar ısıtmak için hastane tedavisine ihtiyacınız olabilir. Hipotermi tedavisi şunları içerir:
Pasif ısıtma: Kişinin üzerini battaniyelerle örtmek ve ona sıcak içecekler vermek.
Kanın ısıtılması: Kanlarının hemodiyaliz makinesiyle (normalde böbrek hastalarının kanını filtrelemek için kullanılır) ısıtılması ve vücutta tekrar dolaştırılması.
Sıcak intravenöz sıvılar: Isınmış IV sıvılarından oluşan bir solüsyonun damara verilmesi.
Hava yolunun yeniden ısıtılması: Maske veya burun tüpü aracılığıyla nemlendirilmiş oksijen uygulanması.
Sıvı aktarımı: Kateterler aracılığıyla akciğerlerin veya karın boşluğunun çevresine ılık tuzlu su solüsyonu eklenmesi.
İyileşme sürecindeki komplikasyonlar arasında zatürre, düzensiz kalp atışı, ventriküler fibrilasyon (aritmi), kalp durması (kalp atışının aniden durması) ve ölüm sayılabilir.
