Limonlu Su İçmek Kilo Vermeye Yardımcı Olabilir mi?

Limonlu su içmek kilo vermeye yardımcı olabilir mi? Diyetisyenler bu konuyu tartıştı. Peki, Limonlu su kilo verdirir mi? İşte sonuç!

Limonlu Su İçmek Kilo Vermeye Yardımcı Olabilir mi?

Limonlu su içmek kilo vermeye yardımcı olabilir mi? Diyetisyenler bu konuyu tartıştı. Peki, Limonlu su kilo verdirir mi? İşte sonuç!

Limonlu su internetin en yeni favori sabah içeceği haline geldi. Peki gerçekten bazılarının iddia ettiği kadar faydalı mı? Limonlu su kilo verdirir mi?

TikTok'ta insanlar limonlu su içmenin detoks yapmalarına, sivilcelerden kurtulmalarına ve en önemlisi de kilo vermelerine veya kontrol altına almalarına yardımcı olduğunu söylüyor.

Peki kilonuzu yönetmek istiyorsanız limon suyu gerçekten de tercih edeceğiniz içecek olmalı mı? Yoksa buna değmeyen başka bir sözde sağlıklı yaşam trendi mi?

LİMONLU SU İÇMEK GERÇEKTEN ZAYIFLAMAYA YARDIMCI MI?

Limonlu su içmek gününüze daha fazla sıvı katmanın harika bir yoludur ve limon iyi bir antioksidan, C vitamini ve az miktarda magnezyum, riboflavin, B-6 vitamini ve daha fazlası için iyi bir kaynak olabilir. Ancak uzmanlar şunu kabul ediyor: Limonlu su herkesin kilo vermesine yardımcı olmaz.

Limonlu suyun kilo vermede sade suya üstün olduğunu gösteren hiçbir araştırma yok. Genel olarak daha fazla su içmek, daha fazla tokluk, kilo kaybı ve daha sağlıklı bir metabolizmayla bağlantılıdır. Araştırmalar, daha fazla su içmenin yağ yakımının artması ve gıda alımının azalmasıyla ilişkili olduğunu göstermiştir. 

Limon suyunun iddia edilen faydalarını destekleyecek bir araştırma bulunmamasına rağmen, limon suyunun kendisi faydalı olabilir.

Yapılan son çalışmanın sonuçları ayrıca limon suyunun hem mide salgılarını hem de boşalma hızını arttırdığını, bunun da kilo kaybına destek olabileceğini göstermiştir.

Limonlu Su İçmek Kilo Vermeye Yardımcı Olabilir mi?

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Henüz yorum eklenmemiş ilk ekleyen olmak istemez misin?