Ülseratif kolit hastaları nasıl beslenmeli? Sindirim sorunu ve ağrıları önleyen 5 tüyo!

Ülseratif kolit hastalığı olanlar dikkat... Bu sonbahar ve kış döneminde, hangi besinleri hangileriyle yer değiştirmelisiniz? Sindirim sorunları ve ağrıları önleyen ve hafifleten beslenme reçetesi bu haberde...

Ülseratif kolit hastaları nasıl beslenmeli? Sindirim sorunu ve ağrıları önleyen 5 tüyo!

Ülseratif kolit hastalığı olanlar dikkat... Bu sonbahar ve kış döneminde, hangi besinleri hangileriyle yer değiştirmelisiniz? Sindirim sorunları ve ağrıları önleyen ve hafifleten beslenme reçetesi bu haberde...

Yiyecekler ülseratif kolite neden olmaz ancak hastalığın semptomlarını tetikleme potansiyeline sahiptirler. Bunun nedeni, vücudunuzun yiyecekleri yabancı bir istilacı sanarak iltihaplanma, ishal, kramp ve ağrı gibi bir dizi rahatsız edici semptomu tetikleyebilmesidir.

Çoğu zaman rahatsızlığa neden olan yiyecekler, yağ veya lif oranı yüksek olanlar gibi sindirimi daha zor olanlardır. İşte, bu mevsimde değiştirmeniz gereken beslenme alışkanlıkları!

ÜLSERATİF KOLİT HASTALARI İÇİN SONBAHAR-KIŞ AYLARINDA 5 BESLENME TÜYOSU

Ülseratif kolit hastaları ne yemeli ve Ülseratif kolit hastaları neler yememeli?

1. Elma şırası yerine pişmiş elma tüketin

Elma sirkesi, elma şırası, elma şarabı ve elma suyu tatlandırılmıştır. Bu ilave şeker, ülseratif kolitli kişilerde iltihaplanmaya neden olabilir ve ishali şiddetlendirebilir. Elmayı pişmiş olarak sade tüketmeniz gerekecektir.

2. Tavuk-brokoli yerine tavuk-pilav seçeneği daha doğru tercihtir

Protein ve sebze bir arada; tavuklu brokoli yemeğinin yerini bu mevsim tavuk-pilav ikilisi almalıdır. İlk tercihte yağ ve lif oranı çok yüksektir, bu da sindirimi zorlaştırır ve gaz oluşturur. Bunun yerine, pişmiş tavuk ve beyaz pirinçten yapılan pilav daha doğrudur. Yanına kabak ve yeşil fasulye eklenebilir. Bu kombinasyon, bağırsak hastalığı semptomlarının iyileşmesine yardımcı olabilir.

3. Acı biber yerine şehriyeli tavuk çorbasını deneyin

Bağırsak düşmanı acı bibere bu mevsim veda edin. Genel olarak biber yemek şişkinlik, ishal, gaz ve ağrıya yol açabilir. Onun yerine erişteli veya şehriyeli tavuk suyu çorbasını tercih edin.

4. Patlamış mısırın yerine kraker

Patlamış mısır tam tahıllıdır ve lif oranı yüksektir. Lif oranı yüksek gıdalar ülseratif kolit belirtilerini artırır. İshali olanlar tuzlu krakerleri ve beyaz undan yapılan simidi tercih edebilir. 

5. Balkabağı ve peynir yerine makarna tüketin

Hem peynir kramp ve şişkinlik sebebidir hem balkabağı gaz ve ağrıya yol açabilir. Sade makarna her zaman bu hastalarda favori bir seçim olacaktır. Çok istiyorsanız makarnanızda bir iki kaşık balkabağı ve peynir kullanabilirsiniz.

Ülseratif kolit hastaları nasıl beslenmeli? Sindirim sorunu ve ağrıları önleyen 5 tüyo!

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Henüz yorum eklenmemiş ilk ekleyen olmak istemez misin?